Napjainkban egyre népszerűbb, sokak által igénybe vett terápiás és önismereti módszer, mely
segítségünkre lehet a lelki elakadásokban.
A családállítás merőben más szempontból kutatja a problémák okait, mint a legtöbb
pszichológiai módszer. A pszichológia sokféle módszere (pl. pszichoanalízis, kognitív terápia,
személyközpontú terápia…) mindegyik hatékony a maga módján.
Közös vonás, hogy azt vizsgálják, hogy mi a gyerekkorunknak az a történése, ami miatt az
éppen aktuális problémánk kialakult.
A családállítás lényege, hogy lehetnek olyan elakadások az életünkben, amelyeknek a
gyökere nem a személyiségünkben, vagy a gyerekkorunkban rejlik. Olyan érzések,
viselkedési minták, melyeket a családunkból, szüleinktől, felmenőinktől vettünk át.
Érzések, viselkedések, akár egész emberi sorsok, amelyek az életünknek valamilyen
elakadásában csúcsosodnak ki.
A módszer segít feltárni és oldani azokat a rejtett családi mintákat, működésmódokat, melyek
hatással vannak a jelenben tapasztalt problémáinkra, jelen életünkre.
A konzultáció során rálátást kapunk a tudattalan családi dinamikára, mely hatással van testi-
lelki jólétünkre, kapcsolatainkra, működésmódunkra.
A titkok, tabuk, ki nem mondott fájdalmak mint öröklődő mintázatok velünk vannak, bennünk
élnek tovább. Hatással vannak jelenünkre, irányítják válaszainkat, viselkedésünket.
A kliens által hozott probléma áll a fókuszban. „Felállítjuk” a térben a támogató résztvevők
vagy tárgyak segítségével. Láthatóvá válik a láthatatlan, az elakadások mögötti rendszerszintű
okok. Mindez érzések mentén.
Érhetővé és ezáltal feldolgozhatóvá válik mindaz, ami miatt és amiért működünk és
válaszolunk úgy, ahogy.
Oldómondatok, a családi rendszer helyreállítása az, ami segítségünkre van a változás
elindításában.
Pszichológusként gyakran tapasztalom, hogy a jelenben lévő probléma valós kulcsa a múltból
származik. Nem elkülöníthető a származási családtól. Érzések lenyomataiként bennünk élnek,
öröklődnek, tudattalanul hatnak ránk és működésmódunkra.
A módszert Bert Hellinger német pszichoterapeuta dolgozta ki.
Általában csoportos formában történik, de egyéni foglalkozás is lehetséges. A csoportos
formánál az egyén két-három mondatban elmondja témáját, majd a vezető vagy az egyén a
csoportból a családtagok helyett megszemélyesítőket választ. Helyüket a térben a vezető jelöli
ki, vagy megkéri az egyént, hogy kezeit vállukra téve helyezze el őket úgy, ahogy abban a
pillanatban érzi. Ezután magától elindul a személyek mozgása, mintegy ráérezvén az egyén és
a hozzátartozó sorsok, események energiájára, kötődéseire. A mozgásban előbb utóbb
megjelenítődik a „sérült pont”, a kitagadott, elfelejtett, megítélt odatartozó. Ezután következik
a tudattalan szeretetből fakadó kötődések feloldása, és a tudatos szeretet kialakítása: az egyén a felvállalt sorsot nagy tisztelettel „visszaadja” annak, akihez az tartozik, gondolkodásmódja
ítéletmentessé válik és „elkezdheti” a saját életét.
Az egyéni foglalkozásnál a vezető és az egyén együtt idézik fel a mezőt és keresik meg a
„sérült pontot”.
A családállítás célja, hogy helyreállítsa a rejtett dinamikákat, és visszaállítsa a rendet, amit
Hellinger a “szeretet rendjének” nevezett.
Miben segíthet a családállítás?
- Jelen problémák, elakadások, szorongások
- Párkapcsolati problémák
- Visszatérő, ismétlődő elakadások, problémák
- Családi konfliktusok
- Mélyebb önismeret
- Egészségügyi problémák
Munkám során a módszert pszichológiai tanácsadásom kiegészítőjeként is használom.
